Nebezpečí na stěnách i na skalách!

Lezení je nádherný sport. Za poslední roky se o tomto sportu začíná dozvídat, široká veřejnost a tak to už není záležitost pár menších skupinek, ale opravdu velkých skupin i jednotlivých párů. Stěny......

Proč se rozcvičit před lezením a protáhnout po něm?

Před každým sportem je důležité zahřátí a protažení. Pokud nejsme před sportem dostatečně zahřátí a protažení, můžeme se snadno zranit.... 

 Chcete zhubnout, pro lepší lezecké výkony, nebo pro zdraví a postavu?

Chcete zhubnout? Nestačí si pouze počítat kalorie nebo začít sportovat. Měli byste se zamyslet a změnit svou životosprávu....